Zůstaňte v teple a zdraví, stále je zima:

By | 13 února, 2022

Zůstat v teple a zdraví během zimních měsíců je životně důležité pro každého, kdo žije v tomto ročním období v chladném podnebí. Ať už je to zasněžená tundra, nebo jen chladný, pochmurný odpolední den, pobyt uvnitř vám pomůže nejen pohodlně žít, ale také zabrání nachlazení a chřipce. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, jsou zdravé polévky. Zdravé polévky jsou chutné, pomáhají vám zůstat v teple a jsou skvělým způsobem, jak zhubnout. Polévky vás udrží hydratované (ačkoli to není náhrada vody), navíc většina přísad v polévkách je neuvěřitelně zdravá a zasytí. Mít po ruce recepty na zdravé polévky na hubnutí je neuvěřitelně dobrý nápad pro každého, protože máte k dispozici mnoho receptů.

Jedním z nejjednodušších receptů na zdravou polévku na hubnutí je rajčatová polévka. Tato polévka je k dispozici ve formě plechovky a navíc si ji můžete připravit sami. Nevyžaduje žádné speciální přísady a doba vaření je krátká, i když delší vaření polévky pomáhá ingrediencím spojit se dohromady a vytvořit polévku plné, odvážné chuti. Rajčatová polévka je jednou z těch polévek, které můžete jíst i za studena, měli byste si vybrat, i když v zimních měsících vám příjemná horká miska pomáhá prohřát vaše nitro od hlavy až k patě. Navíc, namáčení pěkného sendviče do rajčatové polévky jen přidává na lahodnosti polévky. Abyste zůstali na zdravé straně, připravte si 100procentní celozrnný chléb s krůtím masem.

Slepičí polévka je další zdravá varianta. S kuřecí polévkou máte doslova stovky možností, jak udělat zdravou a lahodnou polévku. Opravdu k tomu nepotřebujete žádnou sadu receptů, protože do nich můžete vhodit, co máte po ruce. Je to dokonalá polévka, která stačí použít to, co je ve spíži. Mimo kuřecí vývar, který je nutností, můžete použít kuřecí konzervu nebo čerstvé kuře ze supermarketu nakrájené na malé kostičky. Poté je možné do polévky přihodit jakoukoli zeleninu nebo konzervu. Od zelených fazolek po mrkev, kukuřici, hrášek nebo konzervované fazole, vše, co chcete, je skvělým doplňkem polévky. Malé nudle navíc přidávají tolik potřebné vlákniny a přispívají k naplnění polévky, udrží vás sytější a déle.

Když se rozhodnete udělat: zdravá polévka:, opravdu nejsou stanovena žádná pravidla. Máte možnost přidat do polévky cokoli, co chcete, a neexistuje žádný skutečný recept. Cokoli máte po ruce, by vám na vaření mělo více než stačit, a přestože je důležité mít po ruce několik ingrediencí (například kuře a kuřecí vývar), kromě těchto několika položek můžete použít cokoli, co máte po ruce. Je to skvělý způsob, jak zůstat zdravý, aniž byste museli chodit ven a utrácet spoustu peněz za jídlo. Polévka navíc zůstane dlouho v lednici nebo mrazáku, takže příprava velkého hrnce vám dá jídlo na několik dní.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.