Zdravotní přínos hořké čokolády pro každého

By | 10 června, 2022

Čokoláda je oblíbená mezi lidmi po celém světě. Tmavá čokoláda studiemi prokázala, že je pro lidi zdravější než mléčná čokoláda a bílá čokoláda, které nabízejí vyšší obsah tuku a menší zdravotní přínosy pro spotřebitele. Tento typ čokolády je také známý jako polosladká čokoláda nebo hořkosladká čokoláda a má mnoho výhod. Jednou z výhod čokolády je, že zlepšuje náladu. Mnoho lidí ho konzumuje, když mají špatný den. Obsahuje serotonin, který působí jako antidepresivum. Nejen, že nás uvolňuje, ale také slouží k tomu, aby byly cévy pružnější, aby napomohly proudění krve v našem těle.

Nejvýraznějším zdravotním přínosem hořké čokolády je, že obsahuje živiny, které prokazatelně potlačují rakovinu. Antioxidanty nacházející se v kakau jsou důležitou složkou, která pomáhá bojovat proti volným radikálům, které vedou k nemocem a srdečním onemocněním v těle. Flavonoidy bojují proti volným radikálům, které mohou pocházet z přijatých potravin a dokonce i z životního prostředí. Flavonoidy, které pomáhají chránit imunitní systém, se nazývají katechiny a epikatechiny. Čím vyšší obsah kakaa, tím lépe pro vás. Další výhodou je, že v jedné unci vám může poskytnout plný denní přísun hořčíku a železa.

Mezi další zdravotní přínosy antioxidantů patří menší bolesti kloubů ze ztuhlosti artritidy, skvělé je také navýšení energie o vitamíny B, které z toho získáte. Antioxidanty obsažené v hořké čokoládě jsou známé tím, že vám pomohou lépe spát a druhý den se cítit dobře odpočatí. Další výhodou je, že bylo prokázáno, že snižuje krevní tlak a cholesterol.

Konzumace hořké čokolády je přínosem pro diabetiky, kteří jsou omezeni na množství cukru, které mohou přijmout. Obsahuje dobrý cholesterol a tuky, které nenarušují produkci inzulínu. Je to také nízkosacharidová potravina, což je další plus pro diabetiky.

Existuje mnoho zdravotních důvodů, proč jíst tento typ čokolády. Nejen, že může pomoci vašemu tělu být zdravější a ovlivnit váš psychický stav mysli, ale navíc skvěle chutná. Pokud se chystáte koupit a dopřát si čokoládu, hořká čokoláda je pro většinu lidí tou nejlepší volbou kvůli všem výhodám, které nabízí.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.