Užijte si těstovinovou dietu bez droždí – Připravte si recept na těstoviny bez droždí

By | 21 ledna, 2022

Těstovinová dieta bez kvasnic ne méně než jakákoli jiná dieta. Obsahuje také stejné množství živin jako běžná těstovinová hostina. Klíčem k úspěšné přípravě těchto potravin je výběr čerstvých bio surovin, dobře vybrané těstoviny bez droždí.

Je velmi důležité, abyste si vybrali správné těstoviny, které neobsahují kvasnice, pozorným čtením štítků na seznamu přísad.

Pokud se rozhodnete pro bezdrožďovou dietu, měli byste se vyhýbat potravinám obsahujícím droždí. Může to být tím, že máte kvasinkovou infekci nebo jen způsob hubnutí, každopádně se musíte přesvědčit, že jakmile s tímto typem diety začnete, měli byste se jí držet.

Dieta bez kvasinek nejen eliminuje příjem kvasnic, ale také se vyhýbá všem formám cukru, zpracovaným nebo fermentovaným potravinám. jaký je pro to důvod? Tyto skupiny potravin podporují růst kvasinek, které způsobují infekci ve vašem těle.

Jídla bez kvasnic mohou zahrnovat těstoviny. Ano, můžete jíst těstoviny. Největší výhodou těstovin k večeři je jednoduchý způsob přípravy a snadné servírování. Můžete podávat teplé jako polévku nebo studené jako salát.

Existuje několik druhů těstovin bez droždí. Vybrat si můžete těstoviny z hnědé rýže, pohankové těstoviny nebo kukuřičné či žitné těstoviny.

Můžete zvýšit příjem bílkovin, pokud budete jíst sacharidy, jako jsou těstoviny. Do každého jídla byste měli zařadit patnáct gramů sacharidů.

Do receptů na těstoviny můžete zahrnout syrovou nebo dušenou zeleninu. Do těstovinových salátů můžete zařadit i ořechy a semínka, ale ne arašídy. A pro váš salátový dresink je lepší udělat si vlastní. Místo kupované majonézy obsahující ocet můžete použít citronovou šťávu. Pamatujte, že ocet není vhodný pro dietu bez kvasnic.

Pokud s tímto typem stravy začínáte, může se vám zdát poněkud komplikovaný ze dvou důvodů.

1) Je těžké najít perfektní recept na droždí bez těstovin.

2) Nahrazování surovin z receptu bez kvasnic je matoucí.

Dovolte mi, abych se s vámi podělil o bezplatný recept na těstoviny Candida. Nejde jen o kvasinky. Je bez cholesterolu, pšenice, lepku, mléka, kaseinu a vajec.

Recept na těstovinový salát bez kvasnic

Ingredience:

2 kusy. (20 uncí) fettuccine, rýžové špagety nebo nudle

Malé množství oleje proti spalničkám

1 ch.c. mořská sůl

2 t čerstvé bazalky

1 ch.c. bazalka, sušená

1 ch.c. oregano, sušené

4 střední rajčata

1/2 c extrudovaný spalničkový olej

Můžete přidat čerstvou zeleninu, jako je brokolice, cuketa nebo zelené fazolky

Postup:

Uvařte si těstoviny podle návodu na obalu. Musíte je scedit, řádně je rozprostřít v servírovací misce. Je potřeba důkladně promíchat s malým množstvím oleje, aby se nelepil. Umístěte jej do chladničky. Jakmile nudle vychladnou, můžete přidat zbývající olej. Znovu mícháme. Nasekejte čerstvou bazalku, přidejte ji do salátu spolu se sušenou bazalkou, oreganem a solí. Znovu promíchejte, poté můžete ve velmi malých porcích přidat nadrobno nakrájená rajčata a jakoukoli jinou nekontaminovanou zeleninu. Před podáváním těstoviny dobře promíchejte a zmrazte.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.