Účinky čokolády na emoce

By | 8 ledna, 2022

Existuje obecný názor, že čokoláda zvedne náladu, i když někteří lidé věří, že způsobuje bolesti hlavy a migrény. Ačkoli se všeobecně věří, že čokoláda ovlivňuje naši náladu, výzkum stále pokračuje. O každém sporu se vášnivě diskutuje. Podle současného přesvědčení probereme různé způsoby, jak čokoláda ovlivňuje naši náladu a emoce.

Čokoláda na nás působí negativně i pozitivně. Někteří lidé mají chuť na čokoládu, když jsou smutní nebo v depresi. Říká se, že když sní čokoládu, zlepší se jim nálada a cítí se lépe. Ačkoli je toto zvýšení nálady dočasné, když tento efekt pomine, vrátí se do předchozího stavu.

Čokoláda má mnoho zdravotních výhod. Dobré pro srdce. Zvyšuje citlivost krevních cév, což je užitečné pro prevenci srdečních onemocnění. Zvyšuje také toleranci glukózy. Čokoláda obsahuje i některé látky, které mají antioxidační účinky. Je užitečný při prevenci rakoviny.

Čokoláda prý způsobuje emocionální problémy, jako jsou bolesti hlavy, obezita, svědění konečníku, pálení žáhy a nervozita, zmatenost, hněv a deprese.

Čokoláda je bohatá na sacharidy, které zvyšují rychlost, kterou tryptofan vstupuje do mozku. Zvyšuje hladinu serotoninu, neurotransmiteru, který reguluje náladu, a vytváří příjemné pocity.

Návykové vlastnosti čokolády jsou také dobře zdokumentovány. Svědčí o tom i fakt, že někteří lidé jsou závislí na čokoládě, aby ukojili své vášně, když se chtějí vzdát alkoholu. Mezi podobné vlastnosti této drogy patří kofein, anandaminy, fenyletylamin a hořčík v čokoládě. Přítomnost kofeinu a hořčíku může zvýšit chuť na čokoládu. Ananas působí na mozek jako marihuana, i když výzkum v této oblasti je stále předmětem diskuse.

Čokoláda obsahuje více než 350 chemikálií. Předpokládá se, že některé z nich způsobují alergické reakce. Někteří vědci se domnívají, že fenyletylamin a theobromin mohou způsobit změny nálad. Fenylethylamin způsobuje vysoký krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Vytváří pocit bdělosti a spokojenosti, a tím i pocit pohody. Po krátkém období emočního vzestupu však následuje období emočního poklesu. Theobromin se přirozeně vyskytuje v kakau a působí jako antidepresivum, ale je známo, že je toxický pro zvířata.

Konzumace čokolády může také způsobit úzkost. Fenylethylamin údajně způsobuje rozšíření mozkových cév, které způsobují bolesti hlavy. Zda se fenyletylamin dostává do mozku, je stále kontroverzní.

Jedna unce čokolády obsahuje 20 mg kofeinu. Studie o účincích kofeinu ukázaly, že kofein může způsobit problémy, jako je spánek, úzkost, nervozita, pálení žáhy a úzkost. Vysazení kofeinu způsobuje únavu a bolesti hlavy.

Další aminokyselinou v čokoládě je tyramin. Ačkoli není jasné, zda se do mozku dostává významné množství tiraminu, je známo, že způsobuje dilataci a stahování krevních cév a tupé bolesti hlavy.

Ženy touží po čokoládě více než muži, včetně diabetiků. Některé z těchto žen řekly, že pouze čokoláda a nic jiného může uspokojit jejich touhu. Přítomnost hořčíku v čokoládě může vést ke zvýšení touhy po čokoládě u žen během PMS (Postmenstrual Syndrome), protože v tomto období může nastat nedostatek hořčíku.

Se všemi těmito protichůdnými informacemi o účincích čokolády na náladu je třeba sledovat vlastní zkušenosti a rozhodnout se, zda je čokoláda pro člověka vhodná. Není ale pochyb o tom, že velké množství čokolády nás tak či onak ovlivní fyzicky nebo emocionálně.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.