Slavná dieta z kapustové polévky:

By | 30 ledna, 2022

Dieta zelná polévka je jednou z nejznámějších diet. Mnoho lidí to v průběhu let vyzkoušelo, ale nezapomeňte, že je to módní výstřelek a hubnutí je zřídka trvalé s výstřelky rychlého hubnutí a někdy mohou mít špatný vliv na vaše zdraví. Mějte proto při čtení na paměti prohlášení, že toto není trvalý způsob stravování, a pokud chcete zhubnout, měli byste to probrat se svým lékařem a získat jeho radu.

Pokud se chcete pokusit zhubnout během sedmi dnů, může být dieta se zelnou polévkou právě pro vás. Tato dieta je určena k používání po dobu sedmi dnů přesně podle pokynů, přísad a poměrů. Pokud po týdnu stále cítíte, že musíte zhubnout navíc, počkejte dva týdny, kdy se během tohoto období stravujte normálně, a poté opakujte dietu se zelnou polévkou ještě jeden týden. Dieta se zelnou polévkou vám neposkytuje všechny živiny potřebné pro trvalý způsob stravování, ale je to skvělá „šoková“ dieta, která vám pomůže začít s programem hubnutí.

Zelná polévka se skládá ze 6 zelených cibulí; 2 zelené papriky; 1-2 plechovky rajčat; 3 mrkve, 10 oz hub; jeden svazek celeru; polovina hlávky zelí, balíček suché polévkové směsi; 2 kostky bujonu; 48 uncí šťávy V-8 a koření podle chuti. Ingredience se přivedou k varu a vaří se dvě hodiny. Požadované množství polévky lze ohřát a sníst podle potřeby. Po celou dobu sedmi dnů můžete sníst tolik polévky, kolik chcete.

Denní plán kromě bezedné polévky je následující: Den první: – veškeré požadované čerstvé ovoce kromě banánů; Den druhý – neomezené množství syrové nebo vařené zeleniny a jeden pečený brambor s máslem, pokud si přejete; Den třetí – neomezené množství ovoce kromě banánů a neomezené množství zeleniny, ale žádné brambory; Den čtvrtý – Až osm banánů a tolik odstředěného mléka, kolik chcete; Den pátý – šest rajčat a až 20 uncí hovězího masa, kuře bez kůže nebo grilovaná ryba; Den šestý – Neomezená zelenina a až 20 uncí hovězího nebo kuřecího masa bez kůže. Grilovaná ryba může být nahrazena hovězím pouze v jeden den; Den sedmý – neomezené množství hnědé rýže, neslazené ovocné šťávy a zeleniny:

Opět se nejedná o dietu na delší dobu. Pokud zaznamenáte příznaky, jako je nevolnost, závratě a slabost, přerušte režim. Pokud nežádoucí účinky přetrvávají i poté, co se vrátíte k „normálnímu“ jídlu, měli byste navštívit lékaře. Většina lidí toleruje pocit nafouknutého plynu, protože vědí, že je to jen na sedm dní a očekávání, že mohou zhubnout až deset kilo za týden bez šance na návaly hladu, stojí za to.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.