Sacred Heart Memorial Hospital Diet – recenze:

By | 23 května, 2022

Nemocniční dieta Sacred Heart Memorial (také známá jako dieta Sacred Heart Diet) je další z diet, která je stejně jako dieta s tuňákem připisována nemocničnímu personálu, který se pokoušel snížit váhu kardiaka o nějakých 10 liber. Existuje minimálně od 80. let 20. století a má podobu zeleninové polévky, která se konzumuje spolu s několika dalšími potravinami po dobu sedmi dnů.

Zamýšlení uživatelé by si měli být vědomi toho, že původ tohoto plánu je nejistý. Nemocnice popřely, že by byly zdrojem, stejně jako další instituce, které byly nominovány jako pravděpodobní tvůrci, včetně American Heart Association.

Nicméně dieta je nadále v oběhu a má své přívržence, kteří ji rádi používají, spolu s dalšími, kteří byli skeptičtí nebo ji nepovažovali za užitečnou. Tato polévková dieta je také známá jako Cleveland Clinic Diet, Cabbage Soup Diet a Spokane Heart Diet. Našel jsem zprávy od uživatelů, kteří uvádějí, že je s tím seznámil jejich praktický lékař.

Od dietáře se očekává, že bude jíst polévku alespoň jednou denně a v různých časech může být do jídelníčku zahrnuto maso, rýže, zelenina a ovoce. Vyloučeny jsou chléb a alkohol. Zahrnuty jsou kuřecí nudlová polévka, dušená rajčata, hovězí vývar, celer a další. Jedinými povolenými nápoji jsou voda, černá káva, brusinkový džus (neslazený) a odstředěné mléko. Podrobný nástin tohoto plánu lze nalézt při rychlém vyhledání mého článku „Scred Heart Memorial Hospital Diet – Recept and Diet Plan“.

EFEKTY:

1. Nemocniční dieta Sacred Heart Memorial je v podstatě nízkokalorická krátkodobá dieta s obtížemi typickými pro takový plán, jako jsou závratě, nedostatek energie, občasný průjem a někdy mdloby.

2. Krátkodobá ztráta hmotnosti je často ztrátou vody spíše než ztrátou tuku a lze ji snadno získat zpět, jakmile dieta skončí.

3. Tělo má tendenci šetřit energii a tukové zásoby pomocí nízkokalorických diet. To ztěžuje dosažení trvalého úbytku hmotnosti.

4. Existují zprávy o významném snížení hmotnosti, ale pocity hladu a nepohodlí způsobené tímto dietním plánem způsobují, že uživatel bude po sedmi dnech omezeného jídla jíst nadměrně. Množství ztracené hmotnosti tak bude brzy znovu získáno.

5. Změna stravovacích návyků není nutná kromě sedmidenního období diety. To znamená, že výhody pravděpodobně nebudou pokračovat, protože návrat ke stejným podmínkám jako dříve brzy obnoví vše, co bylo ztraceno.

Chcete-li dosáhnout trvalého úbytku hmotnosti, ve skutečnosti vyžaduje změnu životního stylu – jiný výběr potravin jako součást normální stravy spíše než nárazový program, který tělu dodává stres a poskytuje pouze krátkodobé výhody. Takový plán by zahrnoval potraviny, které mají vysokou nutriční hodnotu a vyhovují chuti a preferencím toho, kdo drží dietu. Významná část hmotnosti, která byla ztracena, by také měla být ztráta tuku a ne pouze voda, kterou lze snadno nahradit. Nemocniční dieta Sacred Heart Memorial Hospital bohužel tyto požadavky nesplňuje.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.