Rychlé a snadné recepty na polévky pro váš sporák

By | 12 listopadu, 2021

Polévku lze podávat jako lahodný předkrm k jakémukoli pokrmu. V závislosti na použitých ingrediencích to může být i samotné rychlé, hotové jídlo. I když existuje mnoho instantních polévek, které můžete připravit během několika minut, nic nepřekoná domácí odrůdu, zvláště když se vaří v hrnci. Ať už tedy máte rádi polévku světlou nebo hustou krémovou, zde je několik jednoduchých receptů na polévku, které si můžete připravit pro svůj sporák.

Crockpot zdravá taco polévka:

Co potřebuješ?

  • 1 kg mletého hovězího masa

  • 4 nakrájené papriky

  • 1 velká cibule, nakrájená na plátky

  • 3 1/2 šálku nakrájených rajčat

  • 3 šálky vývaru z kostí

  • 1 šálek nakrájené zelené chilli papričky

  • 3/4 šálku vaření kokosového mléka

  • 3 lžíce chilli prášku

  • 2 lžíce kmínu

  • 1 1/2 lžíce kokosového oleje

  • 2 lžičky mořské soli

  • 2 lžičky pepře

  • 1 lžička skořice

  • 1 lžička papriky

  • 1/2 lžičky kajenského pepře

  • 1/2 lžičky česnekového prášku

  • 1/2 lžičky cibulového prášku

  • Jalapeno kousky na náplň

  • Kousky zelené cibule k naplnění

  • Vápno klínky pro dobíjení

  • Plátky avokáda na náplň

  • Cilantro, na dobití

Kokosový olej rozpusťte na pánvi na středním plameni a poté vařte papriku a cibuli 5–7 minut nebo do změknutí. Do pánve přidejte mleté ​​hovězí maso, míchejte, dokud se neuvaří. Koncentrát տեղափոխ Přeneste směs do pomalého hrnce. Ochutíme chilli, kmínem, mořskou solí, pepřem, skořicí, paprikou, kajenským pepřem, česnekovým práškem, cibulovým práškem, dobře promícháme, aby se ingredience spojily. Přidejte na kostičky nakrájená rajčata, vývar z kostí, zelené chilli a kokosové mléko. Přikryjte a vařte 8 hodin na mírném ohni. Před podáváním přidejte požadované přísady.

Krémový pomalý hrnec se žampiony և špenátová polévka

Co potřebuješ?

  • 3 stroužky česneku, nasekané

  • 5 šálků kuřecího vývaru

  • 3 šálky nakrájených bílých žampionů

  • 2 šálky baby špenátu

  • 2 šálky mražených sýrových tortellini

  • 1 1/2 šálku půl na půl

  • 1 sklenici mléka

  • 2/3 šálku nakrájené cibule

  • 1/2 hrnku strouhaného parmazánu

  • 3 lžíce másla

  • 2 lžičky česnekového prášku

  • 1/2 lžičky italského koření

  • 1/2 lžičky bílého pepře

  • 1/2 lžičky pepře

  • 1/4 lžičky tymiánu

  • 1/4 lžičky soli

Na pánvi na středním plameni rozpusťte máslo a poté 2–3 minuty opékejte česnek, houby a cibuli. Špenát rozmixujte, poté dochuťte solí a pepřem. Směs přendejte do misky. Do hrnce přidejte kuřecí vývar, půl na půl, parmazán, česnekový prášek, italské koření, bílý pepř a tymián. Lehce promícháme. Přikryjte a vařte 3 hodiny na mírném ohni. 30 minut před koncem vaření přidejte sýrové tortellini a mléko.

Obě tyto lahodné polévky jsou vydatné k jídlu a jistě uspokojí vaše chutě.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.