Ořezávání a odbourávání tuku:

By | 17 února, 2022

Nedávno, po rozsáhlé stomatologické práci, mi můj zubař navrhl, abych se držel tekuté stravy. Jako holka z jihu jsem odmítala pít jen vývar a vodu. Neochotně jsem zašel do obchodu s potravinami a koupil tu nejlepší polévku v regálech. Přišel jsem domů, otevřel plechovku a přidal svůj čerstvě namletý pepř. Mezi slintkami z Novocainu a Motrinu jsem si myslel, že polévka je docela chutná. Po 2 dnech polévky začala polévka chutnat nevýrazně. Třetí den jsem přidal cayenne, abych to okořenil. Jediné, co jsem však mohl ochutnat, byl kajenský pepř v nevýrazné polévce. Moje malá maminka se rozhodla, že mi udělá nějakou její domácí kuřecí polévku. Za celá ta léta jsem si nepamatoval, jak moje máma dělala domácí kuřecí polévku. Myslím, že už je to nějaký čas, co jsem byl doma a měl jsem možnost zažít maminčino domácí vaření.

Začala s bio kuřetem, přidala koření a kuře uvařila. Vývar z vařeného kuřete nechala přes noc vychladit a druhý den ráno tuk z vývaru stáhla. Dále přidala čerstvou kukuřici, kterou nakrájela z klasu, a nakrájenou mrkev, cibuli, zelenou cibulku, brambory a kousky kuřete nakrájené k dokonalosti. Zní to časově náročně, ale hmm, kdybyste to mohli ochutnat. Po ochutnání maminčiny domácí polévky jsem už na polévku z konzervy nedal dopustit. Rozdíl mezi polévkou z konzervy a domácí polévkou je nevysvětlitelný. Další 3 dny maminka dělala čerstvou domácí polévku. Příprava trvala déle? Ano, bylo. Vyplatilo se čekat? Mohu dát jednoznačné ANO.

Často se náš přístup ke fitness a jakékoli velké změně v životě hodně podobá polévce na pultech. Je pohodlné získat, a proto se stává naším zdrojem pohodlí.

Chcete-li se dostat k novému cíli nebo cílům, OŘÍZENÍ a ODSTRANĚNÍ tuku stojí za přípravu a čas navíc.

Ořezávání a odstředění tuku vyžaduje:

1. Víra: Víra je víra, která nespočívá na logických důkazech nebo materiálních důkazech. Musíte mít víru, že můžete a dosáhnete jakéhokoli cíle, který si stanovíte. Považujte se za šťastného, ​​úspěšného a zdravého jedince. Špatná strava a výživa je často odrazem oblasti v našem životě, která trpí zanedbáváním. Zanedbávání se začíná projevovat přejídáním, přepitím, přespáváním a návyky, které nevedou k tomu, abyste byli lepší a zdravější.

2. Přijetí: Znamená to, že jste cenní takoví, jací jste. Přemýšleli jste někdy o fázích růstu a vývoje novorozence? Od početí byl každý prvek předem určen ještě před narozením. Barva a tvar vašich očí k tvaru a úhlu vašich nehtů byly předurčeny k tomu, abyste VY. Prozkoumejte sami sebe a navrhněte plán na změnu, abyste vytvořili štěstí, které si zasloužíte.

3. Trpělivost: Definice trpělivosti je stálost neboli schopnost snášet zpoždění, aniž by se člověk rozčiloval nebo rozčiloval – zachovat se klidně tváří v tvář nepřízni osudu – být stálý uprostřed bouře. V rychle se rozvíjejícím prostředí, kde lze věci získat bez práce, jsme často unavení při dosahování našich cílů a ambicí.

4. Schopnost: Schopnost je schopnost vykonávat nebo dělat něco úspěšně na vysokém stupni obecné dovednosti nebo kompetence. Pokud dýcháte a jste zdraví, vaše schopnosti jsou nekonečné. Jediná postižení, která existují, jsou ta, která si ukládáme sami.

5. Příprava: Prokrastinace je atentát na váš konečný cíl. Prokrastinace může být naším nejhorším nepřítelem. Může to brzdit náš pokrok a omezovat naše možnosti. Začněte plánováním každé hodiny každého dne, abyste splnili úkoly.

6. Postoj: Váš postoj může být obecný názor / pocit. Postoj je volba. Každé ráno, když se probudíte, máte na výběr. Můžete si vybrat, zda budete šťastní nebo nešťastní. Být nešťastný a negativní nemá smysl. Negativita sráží ostatní kolem vás a plýtvá energií. Nasměrujte negativní energii k věcem, které mohou změnit situaci k pozitivnímu výsledku.

7. Zvyk: Výzkum ukazuje, že pokud něco děláte soustavně po dobu 21 po sobě jdoucích dnů, stane se z toho zvyk. Dnes začněte s hodnocením svých dobrých a špatných návyků. Vyhodnoťte pozitivní a negativní vnitřní dialog. Udělejte si seznam dobrých a špatných návyků.

8. Léčení: Opustit minulost a jít vstříc budoucnosti. Chcete-li se uzdravit fyzicky a emocionálně, musíte nejprve přiznat, že existuje problém. Jakmile budete připraveni vypořádat se s příznaky,

proces hojení může začít.

Chcete-li provést pozitivní změny ve svém životě, začněte zhodnocením svého každodenního života a cílů. Trim and Skim negativní energii a lidi z vašeho každodenního života. Vězte, že každý den bude jiný. A každý nový den máte příležitost ho vylepšit. Buďte nejlepší… Každý den.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.