Je bezpečné jíst skořici, když máte kyselý reflux?

By | 16 června, 2022

Acid reflux nebo Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) nastává, když se obsah žaludku rozlije do jícnu. K tomuto onemocnění může přispět špatná strava, nedostatek pohybu a stres. Pokud se neléčí, může způsobit zánět a zjizvení jícnu. Jedním z přírodních prostředků ke zmírnění příznaků kyselého refluxu je skořice, jedno z nejstarších koření na světě.

Skořici je bezpečné jíst, když máte kyselý reflux. Pomáhá zbavit se pálení žáhy snížením kyselosti v žaludku. To také zabraňuje riziku vzniku vředů v dolní části jícnu, když se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu.

Skořice pomáhá při trávení tím, že stimuluje enzymy k rychlejšímu rozkladu potravy. Zvyšuje také váš metabolismus. Pravidelným užíváním se zlepší vaše trávicí zdraví. Starověcí lidé ji často používali jako lék na mnoho druhů žaludečních nevolností.

Studie odhaluje, že lžička skořice obsahuje 28 miligramů vápníku. Má také po jednom miligramu železa, manganu, vlákniny, vitamínů C a K.

Jak to tedy berete vnitřně? Zde je pět jednoduchých návrhů, které si můžete připravit skořici pro bezpečnou konzumaci.

  1. Tyčinku skořice můžete rozemlít na prášek. Posypte jím toastový chléb namazaný máslem. Chléb pomalu a důkladně žvýkejte, abyste stimulovali produkci trávicích šťáv v ústech. Proto před polknutím již začíná proces trávení v ústech.
  2. Vyrobte si vlastní nápoj z medu a skořice. Smíchejte jednu čajovou lžičku medu se špetkou skořice. Pijte ji pravidelně tři až čtyři minuty před jídlem. Pomáhá vašemu tělu lépe trávit jídlo.
  3. Přidejte do svého vaření olej ze skořicové kůry. Působí jako dochucovadlo.
  4. Můžete jej použít k přípravě čaje. Jedná se o jeden z populárních bylinných léků na pálení žáhy.
  5. Opečte si tyčinku skořice a okusujte ji.

Neváhejte a snězte skořici, kdykoli máte kyselý reflux. Udělejte to jako součást svého každodenního jídelníčku. S výše uvedenými návrhy můžete vymyslet více způsobů, jak použít skořici k přípravě jídla. Představte si, že s pouhou půl lžičkou skořice denně můžete být bez žaludečních potíží, plynatosti a nadýmání. Nezapomeň na pálení žáhy.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.