Dietní zelná polévka – nejlepší recept.

By | 19 listopadu, 2021

Jsou vynikajícím jídlem, které ohřívá polévky na podzim a v zimě. Můžete dokonce zhubnout tím, že budete jíst polévky, pokud neholdujete krémovým polévkám. Oblíbenou polévkou všech dob na hubnutí je samozřejmě zelná polévka. S dietou zelná polévka (nejlepší recept níže) můžete očekávat, že zhubnete dostatečně rychle tím, že budete jíst zdravě. Nejlepší na tom je, že tato polévka se snadno plní, je tak snadné ji připravit. Neexistuje tedy žádná omluva, pro začátek nepotřebujete složité programy s exotickými přísadami. Stačí nakupovat v nejbližším obchodě s potravinami a začněte hubnout ještě dnes.

Proč je dieta s kapustovou polévkou tak úspěšná?

Ne že by někdo rád jedl vařené zelí, ale očividně dieta s kapustovou polévkou funguje. Polévka obsahuje pouze nízkokalorické rostlinné složky, dokonce i negativně kalorická jídla, jako je zelí. Teď moc nevěřím teorii negativních kalorií, protože si myslím, že příroda je velmi účinná, nedává smysl, že trávením jídla se spálí více kalorií, než tyto potraviny tělu kalorie dají. Pro všechny vegetariány bude těžké rychle zhubnout.

Ale shodněme se, že tyto potraviny poskytují ve velkém množství jídla velmi málo kalorií. To je mimochodem základní „objemový“ princip, který dokazuje, že lidé konzumují méně kalorií při konzumaci nízkokalorických produktů. Jinými slovy, sníst dvě mrkve a jablka není moc cítit, ale mrkev a jablka projeďte struhadlem a budete mít plný talíř. Totéž platí pro polévky a jejich přísady.

Dietní zelná polévka. nejlepší recept s kouzelnou přísadou

Do polévky můžete mít téměř jakoukoli zeleninu, kterou máte rádi, ale vyhněte se škrobové zelenině, jako jsou brambory a dýně. Ale to, co dělá z této zelné polévky nejlepší recept, je přidání koření na spalování tuků. Například chilli papričky prý zrychlí váš metabolismus, takže spálíte více kalorií. Přidejte trochu zázvoru, česneku a citronové šťávy pro detoxikační vlastnosti, které urychlí vaše hubnutí.

A tady přichází kouzelná přísada.

Semena pískavice! V některých kulturách se předpokládá, že kočičí čaj pomáhá zhubnout a někteří lidé dokonce uvedli, že zhubli 3-4 kila za pouhé 2 týdny. Vlastnosti snižující hladinu cholesterolu byly vědecky prokázány, ale kočičí tráva je stále tajemstvím hubnutí. I když to nemusí fungovat pro každého, chceme umožnit zahrnutí této kouzelné přísady do našeho nejlepšího receptu na zelnou polévku.

Nejlepší recept na zelňačku.

2 jarní cibulky, 2 žluté papriky, 7 baby cuket, 3 mrkve, půlka zelí, 3 stonky celeru, 1-2 konzervy rajčat, zeleninový vývar, čerstvý zázvor, čerstvý česnek, čerstvá chilli paprička, sůl, pepř

Výše uvedené suroviny nakrájíme, přidáme vodu a vaříme asi 20 minut. Mezitím namočte 3 lžíce semínek kočičího šunka do teplé vody a poté do polévky přidejte čaj. Vymačkejte citron a přidejte šťávu. Měj tolik, kolik chceš.

Jakmile shodíte pár kilo na dietě s kapustovou polévkou, ujistěte se, že se nevrátíte k čokoládovému dortu. Udržet si váhu po dietě může být někdy ještě obtížnější úkol, zvláště pokud hubnete rychle. Je velmi důležité regulovat své každodenní stravovací návyky.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.