Dietní plán pro sedmidenní zelnou polévku

By | 12 listopadu, 2021

7denní dieta zelná polévka je jednou z nejoblíbenějších diet a jednotlivci ji úspěšně používají již od 80. let minulého století. Většina z nás, kteří slyšeli o sedmidenním dietním plánu zelné polévky, ví, že tento jasný dietní plán vyžaduje, abyste během sedmi nocí shodili asi deset kilo přebytečné tělesné hmotnosti. Existuje mnoho mužů a žen, kteří byli schopni úspěšně shodit 8 až 10 liber dodržováním této diety po dobu sedmi krátkých nocí.

Přestože dieta se zelnou polévkou je jednou z nejkratších a nejúčinnějších diet, nikdo by neměl začít dodržovat tento dietní plán bez konzultace se svým lékařem. Vzhledem k tomu, že tato dieta má vysoký obsah vlákniny a nízký obsah kalorií, není vhodné, aby si každý plánoval dietu s kapustovou polévkou. Odborníci radí nedržet se tohoto plánu déle než 7 nocí.

Je vhodné navázat na další potřebu a ujistit se, že si dává pauzu alespoň 2 měsíce těsně předtím, než znovu začne. Důvod, proč by jedinci nikdy neměli začít s touto dietou sami bez konzultace s lékařem, je především ten, že tato dieta je vlastně dietou, o kterou se systém každého nemůže postarat. Těhotným ženám, které právě porodily, může být navíc doporučeno, aby se této diety zdržely. V důsledku toho se doporučuje, aby se předtím, než kdokoli začne přemýšlet o plánování této diety, poradil s lékařem.

To vyžaduje jíst jednu zelnou polévku každých sedm dní a poté mít určité varianty jídla, které by se měly konzumovat denně. První den je to směs zelné polévky s ovocem, druhý den je to obrovská pečená brambora s máslem a třetí den se skládá ze zeleniny a ovoce. Když dosáhne čtvrtého dne sám, smí sníst odstředěné mléko – banán a pátý den by měl mít 450 gramů ryby nebo jiného masa dle vlastního výběru, včetně věcí, jako je rozumné množství. rajčata ve své stravě. Šestý den obsahuje směs zeleniny, hovězího masa a poslední den, sedmý den, obsahuje směs hnědé rýže, čisté ovocné šťávy a zeleniny.

Neomezuje množství polévky, kterou člověk zkonzumuje. Ve skutečnosti je to něco, co by se mělo konzumovat každý den diety. Jakmile je člověk schopen přijmout 7denní dietní plán s kapustovou polévkou, může si být jistý, že jeho tělesná hmotnost bude snížena nejméně o 8 až 10 liber právě podle dalšího dietního plánu Sedm kapustové polévky. .

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.