5 užitečných domácích léků na kašel

By | 3 března, 2022

Obecný kašel je zcela přirozený a pomáhá odstranit dráždivé látky nebo hleny z krku. Období trvalého kašle však může být problémem a může souviset s různými stavy, jako je bakteriální infekce, virová infekce nebo alergie. Většinu kašle souvisejícího s infekcí dutin, alergií nebo nachlazením lze snadno léčit pomocí volně prodejných léků. Existují však také různé domácí prostředky, které mohou poskytnout uklidňující úlevu.

Zde je několik nejúčinnějších domácích léků na kašel:

Miláček

Med je skvělou volbou pro použití jako prostředek na potlačení kašle. Je to také jedna z oblíbených možností pro zklidnění bolesti v krku. Med se nejlépe kombinuje s citronem, aby se dosáhlo dvojího účinku: pomáhá při přetížení a zklidňuje podráždění. Medovou pomazánku použijte na chleba nebo přidejte do bylinkového čaje.

Probiotika

Probiotika nejsou schopna poskytnout přímou úlevu od kašle, ale stále jsou schopna pomoci vyrovnat hromadění bakterií ve střevech. Kontrolou bakterií je možné podpořit imunitní systém, aby byl účinnější v boji proti kašli. Probiotika se přirozeně nacházejí v několika potravinách, včetně kváskového chleba, miso polévky a některých druhů jogurtů.

bromelain

Bromelain je typ enzymu, který se nachází v ovoci, jako je ananas. Je užitečný pro uvolnění nahromaděného hlenu v krku a pro potlačení dalšího kašle. Nejlepší způsob, jak zavést bromelain do jídelníčku, je vypít dvakrát až třikrát denně sklenici ananasového džusu nebo jednoduše sníst plátek čerstvého ovoce.

Tento enzym může mít další užitečné výhody, jako je léčba otoků a zánětů, stejně jako problémy s dutinami na bázi alergie.

Máta peprná

Listy máty peprné působí podobně jako dekongestant, který pomáhá rozkládat hlen a uklidňuje hrdlo. Preferovaným způsobem, jak využít tento lék, je pravidelné pití mátového čaje. Alternativně je možné inhalovat výpary máty peprnou vytvořením parní lázně složené z horké vody a mátového oleje. Na každé ¾ kapky oleje přidejte 150 ml horké vody.

Tymián

Tymián je bohatý na flavonoidy, které jsou užitečné pro uvolnění krčních svalů ke zmírnění zánětu a minimalizaci nepohodlí při kašli. Užitečným lékem je pravidelné pití tymiánového čaje. Vznikne smícháním 2 lžic lístků tymiánu s 1 šálkem horké vody. Před pitím nechte čaj 8-10 minut louhovat.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.